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12 Gruppentermine:

wöchentlich, dienstags

18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

 

Kosten:

230 Euro

(die Krankenkassen erstatten einen Anteil)

 

inklusive Ihres persönlichen Teilnehmer-Ordners

 

Fortlaufende Anmeldung möglich bis Teilnehmerzahl erreicht

 

Ernährungsmedizinische Schwerpunktpraxis / Hausarztpraxis Suchsdorf

Steinberg 116, 24107 Kiel

 

ICH nehme ab


- basierend auf dem Erfolgsprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) e.V. zum Abnehmen und Wohlfühlen -

 

Haben Sie genug von eintönigen Diäten? Wollen Sie Ihre Ernährung umstellen und somit langfristig Gewicht verlieren oder eine weitere Gewichtszunahme aufhalten? Möchten Sie diesen Weg nicht allein bestreiten, sondern in Gesellschaft Gleichgesinnter? Soll Ernährung dabei immer noch ein Teil Ihres Lebens sein, den Sie mit Freude und Genuss verbinden?

 "ICH nehme ab" ist ein Kursprogramm, das für Menschen mit leichtem bis mäßigen Übergwicht entwickelt wurde (BMI > 25). Auch Übergewichtige mit einem BMI über 30 bis unter 40 können teilnehmen, wenn der Hausarzt keine Begleiterkrankungen attestiert. Das Programm ist wissenschaftlich fundiert und wird von den Krankenkassen anerkannt, sodass Ihnen die Gebühren anteilig erstattet werden.

Inhaltlich basiert der Kurs auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung. In 12 Sitzungen begeben Sie sich Schritt für Schritt auf den Weg zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht. Der Kurs soll aber nicht nur zu einer Verringerung Ihres Körpergewichts und des Taillenumfangs führen, sondern möchte vor allem Ihre Motivation stärken, dass Sie Ihre selbst gesteckten Ziele auch erreichen können. Die Gruppentreffen bringen Ihnen neue Motivation und Bestärkung. Für Zuhause bekommen Sie einen Ordner, mit zahlreichen Informationen zu den einzelnen Schritten und Rezepten.

In der 30-minütigen unverbindlichen Informationsveranstaltung möchte ich Ihnen das Kursprogramm näher vorstellen. Für die Infoveranstaltung sowie das Abnehmprogramm bitte ich um vorherige Anmeldung, entweder per e-Mail, über das Kontaktformular dieser Homepage oder telefonisch.

 

NÄCHSTER START VORAUSSICHTLICH ANFANG MÄRZ: JETZT ANMELDEN! ES SIND NOCH PLÄTZE FREI.

 

Im Stern finden Sie einen Vergleich verschiedener Diäten & Abnehmprogramme. Auch "ICH nehme ab" wird dort genannt.